{"id":100,"date":"2022-10-11T15:05:48","date_gmt":"2022-10-11T15:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.aromastickbrasil.com.br\/?p=100"},"modified":"2022-10-21T21:01:31","modified_gmt":"2022-10-21T21:01:31","slug":"ayurveda-yoga-e-aromaterapiao-que-tem-em-comum-entre-elas%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.aromastickbrasil.com.br\/?p=100","title":{"rendered":"Ayurveda, Yoga e Aromaterapia: o que tem em comum entre elas?"},"content":{"rendered":"\n
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Todas elas acreditam no b\u00e1sico: prevenir \u00e9 melhor que remediar. N\u00e3o \u00e9 preciso estar doente para se cuidar, mas sim se cuidar sempre, antes mesmo de ficar doente, mantendo um estilo de vida e um equil\u00edbrio entre corpo, mente e esp\u00edrito para atingir esse objetivo! De quais formas, ent\u00e3o, podemos fazer isso? Alinhando nossa vida a um estilo de rotina saud\u00e1vel e equilibrado, com muito autoconhecimento e buscando sempre terapias naturais ao inv\u00e9s de qu\u00edmicas. Vamos ent\u00e3o entender melhor o que s\u00e3o esses tr\u00eas pilares?<\/p>\n\n\n\n

Ayurveda \u00e9 uma medicina milenar, acredita que o bem estar est\u00e1 no equil\u00edbrio f\u00edsico e mental, e por isso \u00e9 t\u00e3o ligada \u00e0 pr\u00e1tica da yoga, das terapias naturais e da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel! <\/p>\n\n\n\n

Todos os indiv\u00edduos possuem os tr\u00eas doshas no corpo: Vata \u00e9 composto pelos elementos \u00e9ter (ou espa\u00e7o) e ar, Pitta pelos elementos fogo e \u00e1gua, e Kapha por \u00e1gua e terra. Em geral, um deles est\u00e1 em maior propor\u00e7\u00e3o e define as particularidades mais marcantes em cada indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

 Os doshas, interpretados como humores biol\u00f3gicos na Ayurveda, s\u00e3o as constitui\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas de cada indiv\u00edduo. Eles s\u00e3o respons\u00e1veis pela express\u00e3o de caracter\u00edsticas anat\u00f4micas, fisiol\u00f3gicas e comportamentais.<\/p>\n\n\n\n

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Yoga e ayurveda s\u00e3o como irm\u00e3s e envolvem a compreens\u00e3o de como o corpo funciona e o efeito que a comida e medicamentos tem sobre o corpo<\/p>\n\n\n\n

As duas ci\u00eancias possuem oito ramos: Ashtanga yoga e Ashtanga ayurveda. Ambas entendem que a sa\u00fade do corpo depende da sa\u00fade e equil\u00edbrio da mente. Elas dividem, virtualmente, a mesma anatomia e fisiologia metaf\u00edsicas, que consistem de 72.000 nadis, sete chakras principais, cinco revestimentos\/inv\u00f3lucros corporais e a kundalini shakti.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 pelo equil\u00edbrio dos doshas que mantemos a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, sa\u00fade e vitalidade. Para sua pacifica\u00e7\u00e3o, s\u00e3o utilizadas muitas t\u00e9cnicas da Ayurveda, sendo a Aromaterapia uma delas. Os aromas causam diferentes rea\u00e7\u00f5es nos indiv\u00edduos como, por exemplo, apetite, saliva\u00e7\u00e3o, enjoo, relaxamento, irrita\u00e7\u00e3o ou conforto.<\/p>\n\n\n\n

 Esses est\u00edmulos interagem diretamente com as caracter\u00edsticas espec\u00edficas de cada dosha, por isso, proporcionam rea\u00e7\u00f5es tanto para o equil\u00edbrio quanto para o desequil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

De um modo geral, aromas doces e frios s\u00e3o indicados para Pitta; aromas \u00e1cidos, quentes e doces para Vata e aromas amadeirados, quentes e condimentados para Kapha.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 conhecia tudo isso? As terapias se ligam entre si e se completam, \u00e9 realmente incr\u00edvel conhecer a sabedoria milenar dos nossos antepassados e descobrir que a natureza nos oferece tudo que precisamos para encontrar o equil\u00edbrio e a sa\u00fade! M\u00e9todos simples, mas eficazes! <\/p>\n\n\n\n

Fontes:<\/strong>
<\/strong>http:\/\/blog.srisriayurveda.com.br\/yoga-ayurveda-beneficios\/<\/strong>
<\/strong><\/a>http:\/\/blog.srisriayurveda.com.br\/como-aromaterapia-ajuda-a-equilibrar-os-doshas\/<\/strong>
<\/strong><\/a>https:\/\/www.artofliving.org\/br-pt\/irmas-inseparaveis-yoga-e-ayurveda<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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